Kort fortalt - Livsmestring
- Dokumentar
- 5 sesonger
- 100 episoder
- 0+
Her får du gode tips for å få det bedre med deg selv.
- Sjangere
- Dokumentar, Utdannelse
1. Hjernens utvikling
Episode 1
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederHjernen utvikler seg hele livet, men i ungdomstida er den absolutt på topp når det gjelder utviklingsmuligheter. Da er det ekstra lett å lære seg nye ting. Tenk hvilke muligheter det gir!
Hjernen utvikler seg hele livet, men i ungdomstida er den absolutt på topp når det gjelder utviklingsmuligheter. Da er det ekstra lett å lære seg nye ting. Tenk hvilke muligheter det gir!
2. Hva er en tanke?
Episode 2
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederBåde lyse og mørke tanker kommer av seg selv i en jevn strøm, uten at du kan styre det. Men du kan likevel påvirke hvilke tanker du gir plass.
Både lyse og mørke tanker kommer av seg selv i en jevn strøm, uten at du kan styre det. Men du kan likevel påvirke hvilke tanker du gir plass.
3. Plagsomme tanker
Episode 3
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederNoen ganger kan plagsomme tanker bli til endeløs grubling over noe dumt som har skjedd, eller bekymringer om noe som skal skje. Her får du noen tips for å unngå at grublingen tar overhånd.
Noen ganger kan plagsomme tanker bli til endeløs grubling over noe dumt som har skjedd, eller bekymringer om noe som skal skje. Her får du noen tips for å unngå at grublingen tar overhånd.
4. Hva er psykisk helse?
Episode 4
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederSelv om du synes livet er vanskelig noen ganger, kan du likevel ha en god psykisk helse. Det er ingen har det bra absolutt hele tiden.
Selv om du synes livet er vanskelig noen ganger, kan du likevel ha en god psykisk helse. Det er ingen har det bra absolutt hele tiden.
5. Hva er selvbildet ditt?
Episode 5
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederNår du fokuserer på det du ikke liker med deg selv, får du et dårligere selvbilde. Kanskje er du bra nok som du er?
Når du fokuserer på det du ikke liker med deg selv, får du et dårligere selvbilde. Kanskje er du bra nok som du er?
6. Har du bra selvtillit?
Episode 6
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederDet er bra å ha mye selvtillit - når den står i forhold til evner og realistiske mål. Du kan bygge din selvfølelse og selvtillit ved å gjøre ditt beste, og stole på at det er godt nok.
Det er bra å ha mye selvtillit - når den står i forhold til evner og realistiske mål. Du kan bygge din selvfølelse og selvtillit ved å gjøre ditt beste, og stole på at det er godt nok.
7. Bruk viljestyrken
Episode 7
1 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederNoen ganger står du overfor vanskelige valg, og da er det lurt å bruke fornuft og erfaringer. Du må finne ut hva som er det beste for deg på lang sikt, og ikke bare gjøre det du har lyst til der og da.
Noen ganger står du overfor vanskelige valg, og da er det lurt å bruke fornuft og erfaringer. Du må finne ut hva som er det beste for deg på lang sikt, og ikke bare gjøre det du har lyst til der og da.
8. Nå målet ditt!
Episode 8
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederMusikk-kongen Bjørnar synger sine egne sanger og tar imot musikalske gjester fra fjern og nær i sitt glitrende palass.
Musikk-kongen Bjørnar synger sine egne sanger og tar imot musikalske gjester fra fjern og nær i sitt glitrende palass.
9. Hva vil du med livet ditt?
Episode 9
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederAv og til kan framtida virke usikker og skremmende. Husk at livet går opp og ned. Det er greit å feile og du har god tid. Du trenger ikke å finne ut av alt nå.
Av og til kan framtida virke usikker og skremmende. Husk at livet går opp og ned. Det er greit å feile og du har god tid. Du trenger ikke å finne ut av alt nå.
10. Hvilke verdier har du?
Episode 10
2 minTilgjengelig i mer enn 3+ månederAlle har sine egne verdier. Dine kjerneverdier er det som betyr mest for deg, og de styrer valgene dine.
Alle har sine egne verdier. Dine kjerneverdier er det som betyr mest for deg, og de styrer valgene dine.