Sprek med Sofia
- Helse
- 2020
- Sesong 1
Om serien: Bli med og tren hjemmefra. Treningsekspert Sofia Åhman gir tips om treningsmetoder som kan utføres hjemme. En treningsøkt hver ukedag.
- Sjangere
- Helse
Beveglighet 6
Episode 27
20 minDenne gangen fokuserer Sofia Åhman på beveglighet.
Denne gangen fokuserer Sofia Åhman på beveglighet.
Styrke og kondisjon 6
Episode 28
20 minDenne gangen fokuserer Sofia Åhman på både styrke og kondisjon.
Denne gangen fokuserer Sofia Åhman på både styrke og kondisjon.
Kjernemusklatur 6
Episode 29
20 minSofia Åhman viser oss øvelser som styrker kjernemuskulaturen.
Sofia Åhman viser oss øvelser som styrker kjernemuskulaturen.