Hemmagympa med Sofia
- Helse
- 2021
- Episode 40
- Sesong 3
- 0+
- Sesong 3
- Episode 40: Fallande trappa, styrka
I dag blir det fallande trappa, styrka.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Sjangere
- Helse
Kommende episode
Sesong 3, Episode 11
Sprek med Sofia
Episode 6
20 minTilgjengelig til i dag 09:20Denna gång med fokus på styrka.
Denna gång med fokus på styrka.
Sprek med Sofia
Episode 7
20 minTilgjengelig til i morgen 09:20Denna gång med rörlighet i fokus.
Denna gång med rörlighet i fokus.
Sprek med Sofia
Episode 8
20 minTilgjengelig til onsdag 17 desember 09:20Denna gång ligger fokus på styrka och kondition.
Denna gång ligger fokus på styrka och kondition.
Sprek med Sofia
Episode 9
20 minTilgjengelig til torsdag 18 desember 09:20Denna gång med fokus på core.
Denna gång med fokus på core.
Sprek med Sofia
Episode 11
20 minTilgjengelig til mandag 22 desember 09:20Denna gång fokuserar vi på styrka.
Denna gång fokuserar vi på styrka.
Sprek med Sofia
Episode 12
20 minTilgjengelig til tirsdag 23 desemberDenna gång med fokus på rörlighet.
Denna gång med fokus på rörlighet.
Sprek med Sofia
Episode 13
20 minTilgjengelig til onsdag 24 desemberDenna gång med fokus på styrka och kondition.
Denna gång med fokus på styrka och kondition.
Sprek med Sofia
Episode 14
20 minTilgjengelig til torsdag 25 desemberDenna gång fokuserar vi på core.
Denna gång fokuserar vi på core.
Sprek med Sofia
Episode 15
20 minTilgjengelig til fredag 26 desemberDenna gång tränar vi styrka och kondition med hjälp av en pinne.
Denna gång tränar vi styrka och kondition med hjälp av en pinne.
Sprek med Sofia
Episode 16
20 minTilgjengelig til mandag 29 desemberDenna gång med fokus på styrka.
Denna gång med fokus på styrka.