16 ukers helvete

Andreas «TIX» Haukeland, Aurora Hoff, Kasper Wikestad, Lise Karlsnes, Per Sandberg og Henrik Bjørnsson står klare til 16 uker med total livsendring. Martin og Anette møter sin tøffeste gjeng til nå – de har også med seg en ny ekspert på laget.

Første uke blir et sjokk for både smaksløker og muskler. Anette møter deltakerne med et bord fullt av fristelser – og maten de skal lære å leve med i 16 uker. På trening kjemper flere i motbakke, og Martin får raskt nok av utfordringer å hanskes med.

Per reiser tilbake til Thailand, men får ingen myk landing – Martin sender en brutal utfordring: 1500 høydemeter før uka er omme. Alle seks må levere før de samles i trappene på Holmenkollen, der melkesyra venter.

Hverdagen er kommet og der gode rutiner kan redde noen, er det streng disiplin som gjelder når rutinene svikter! Aurora var syk når resten av gjengen gikk trappene i Holmenkollen, men Martin sørger for at hun slipper å føle seg utenfor.

Deltakerne er halvveis til 16 uker og status skal gjøres opp. Legen har mange gode nyheter å dele, men gjelder det også for Per? Anette får oversikt over nye rutiner og Martin har en helvetesøkt klar til gjengen!

500 gram grønnsaker hver dag er Anettes utfordring til gjengen! Samtidig kommer hun med nyttige tips og triks for å hjelpe Per og Henrik. Martin har kalt inn bryter Stig André Berge til å ødelegge armene til deltakerne.

Første treningsleir er i gang på Kypros. Martin setter standarden med en brutal økt, mens Anette sørger for at alle holder koken.

Treningsleiren på Kypros er i full gang, og deltakerne presses stadig hardere. Per får endelig vist Martin at han ikke bare nyter late dager i Thailand og Vietnam, og leverer når det gjelder. Samtidig må Kasper hjem for å gjennomføre en operasjon.

Slutten nærmer seg. Aurora imponerer, Andreas får gode nyheter – men før helvete er over, skviser Martin det siste ut av gjengen.

Dag 112. Siste status gjøres opp når tester og målinger fra dag én skal gjentas.