The Art of Living - with Niklas Ekstedt

Pura Vida - et enkelt og stressfritt liv - er leveregelen på Nicoya-halvøya i Costa Rica. Niklas drar for å se om et enkelt liv langt unna forbrukersamfunnet er nøkkelen til et langt og lykkelig liv.

På Ikaria, en isolert øy i den greske skjærgården, blir man i gjennomsnitt 10 år eldre enn i resten av Europa. Niklas møter vinprodusenter og birøktere, og ser nærmere på hva årsaken kan være.

Okinawa er kjent for å være det stedet i verden hvor folk lever lengst. Niklas prøver å finne ut hvor mye maten har med dette å gjøre, og lærer seg grunnleggende teknikker i øyas nasjonalsport, Karate.

Det finnes en uventet blå sone i hurtigmatens hjemland, USA. I Loma Linda har den kristne troen fått et sterkt grep, noe som kan ha bidratt til at man lever mye lenger her enn i resten av verden.

I en by på den italienske øya Sardinia har man helt siden romertiden levd lenger enn i resten av verden. Naturligvis ønsker Niklas å finne ut av hva det er som gjør dette mytiske stedet så spesielt.

Mange 100-åringer kommer fra den sørsvenske byen Vittsjö. Niklas drar for å se hvordan søstrene Gunvor, 104, og Britta, 94, lever. Han møter også et ungt par som har valgt en gammeldags livsstil.