Slapp av med Ulrika
- Helse
- 2021
- Episode 10
- Sesong 1
- 13 min
- 0+
- Sesong 1
- Episode 10: Godt for hjartet
Sittande meditasjon som lar deg konsentrere deg om hjartet. Ulrika guidar deg gjennom heile prosessen. Finn ein roleg og trygg plass for øvinga.
Om serien: Yoga-, puste- og meditasjonslærer Ulrika Cassel viser oss ulike avspenningsøvelser. Ulrika er ekspert på psykosomatikk og er autorisert fysioterapeut. Hun jobber hver dag som lærer i helserelaterte fag ved Västerbottens folkhøgskole i Umeå.
- Sjangere
- Helse